KESEHATAN MENTAL
Tulisan
Pertemuan 1
1.
Jelaskan
tentang konsep diri secara real!
Saya
adalah wanita yang berusia 19 tahun. Nama lengkap saya Raden Ritan Oktaviana,
dan biasa di panggil Ritan. Saya seorang wanita kelahiran Bekasi, 05 Oktober
1994. Saya merupakan anak kedua dari dua bersaudara. Saya merupakan orang yang mudah
bergaul dengan siapa saja. Tapi seperti kebanyakan orang-orang pada umumnya,
terkadang saya melihat seseorang dari kesan pertama yang saya lihat, baik itu
positif ataupun negatif. Akan tetapi, tidak semuanya kesan pertama yang saya
lihat akan berlanjut ke dalam pemikiran saya, terkadang kesan pertama itu saya
abaikan terlebih lagi jika saya tidak mengenal orang tersebut.
Saya
adalah seorang mahasiswi yang agak ‘kurang’ dalam soal perhitungan atau seni,
bahkan kepada beberapa teman saya, saya pernah bilang “lebih baik hafalan
sebuku dari pada belajar hitung-hitungan terus”. Mungkin saya seperti itu karna
saya selalu kurang percaya diri saat mengerjakan soal-soal yang berbau hitungan
ataupun kegiatan yang mengandung unsur seni, karna saya merasa tidak mempunyai
bakat apa-apa. Tapi di balik ketidakpercayaan diri saya terhadap perhitungan
dan seni, saya merupakan orang yang percaya diri jika di haruskan berhadapan
dengan orang banyak.
Saya
itu orang yang agak keras kepala, jika saya mau itu, ya harus itu tidak bisa di
ganti yang lain oleh orang lain, kecuali jika saya sendiri yang mau. Saya juga
tipe orang yang moody-an, kalau tidak
suka dengan sikap seseorang biasanya saya pergi menghindar, tidak peduli dengan
omongan orang itu, atau bisa saja langsung menegur orang itu. Tapi di balik
sikap keras kepala dan moody-nya saya
itu, saya adalah seseorang yang sangat menyukai anak-anak, bahkan saya
berkeyakinan bahwa anak kecil itu adalah moodbooster
saya. Dalam lingkungan sosial, saya bersikap keras, mandiri, dan berusaha
cekatan juga tidak bergantung pada orang lain.
Saya
itu dalam bergaul bisa di bilang memilih teman. Memilih teman di sini bukan
maksudnya saya membedakan dari pintar atau tidak, cantik atau jelek, bahkan
tidak membedakan dari status sosialnya. Saya kurang suka bergaul dengan teman
yang hanya memanfaatkan, malas, mementingkan diri sendiri, dan terlalu ‘besar
kepala’. Selain itu, dalam pertemanan saya juga mampu menjadi pendengar yang
baik, saya sendiripun suka jika ada teman yang curhat dengan saya, asal topik
curhatannya tidak sama seperti yang kemarin-kemarin. Bisa di bilang saya juga
tipe orang yang cukup mampu menjaga rahasia seseorang.
Sekian
tulisan saya mengenai diri saya sendiri secara real. Untuk penilaian terhadap
diri saya, itu bagaimana anda atau pembaca menyikapinya, tetapi, don’t judge me from my blog ya.
2. Carilah contoh kasus
ketidaksehatan mental dari berbagai berita nasional lalu beri pendapat!
Inggris
- Bagi remaja bernama Danny Bowman (19), bukan obat
terlarang atau video game yang membuat ia kecanduan melainkan selfie alias
memotret dirinya sendiri. Parahnya, ketika ia gagal mendapatkan foto yang
sempurna, Danny akan frustasi dan mencoba bunuh diri.
Dalam sehari, Danny akan menghabiskan waktu sepuluh jam untuk mengambil sampai 200 foto di iPhone-nya. Selama enam bulan ia tak pernah meninggalkan rumah, putus sekolah, dan menurunkan bobot sampai 12 kg demi terlihat lebih menarik di kamera. Ketika orang tuanya berusaha menasihatinya, Danny justru menjadi anak yang agresif.
Hingga suatu hari, karena terlalu frustasi gagal mendapat foto selfie yang sempurna, Danny nekat menenggak obat yang membuatnya overdosis. Untungnya, sang ibu, Penny berhasil mengetahui aksi nekat puteranya ini. Kini, Danny diyakini menjadi remaja pertama di Inggris yang kecanduan selfie.
Ia pun tengah berjuang untuk bbisa hidup normal setelah menjalani terapi di sebuah rumah sakit untuk mengobati kecanduan teknologi, OCD, dan Body Dysmorphic Disorder atau kecemasan berlebih terhadap penampilan pribadinya.
"Aku terus berusaha mendapat foto selfie yang sempurna. Ketika aku sadar tidak mendapatkannya, aku ingin mati. Aku kehilangan teman, pendidikan, kesehatan, dan hampir seluruh hidupku," kisah Danny, demikian dikutip dari Mirror, Senin (24/3/2014).
Menurut dr David Veal, psikiater yang merawat Danny, apa yang dialami Danny adalah masalah serius sebab ia bukan berniat menyombongkan diri tetapi mengalami gangguan kesehatan mental yang membuatnya ingin bunuh diri. Di Inggris, tren selfie memang sudah meningkat.
Tahun lalu, penelitian yang dilajukan Oxford English Dictionary menunjukkan frekuensi selfie penduduk melonjak 17.000 persen dalam satu tahun. Nah, Danny lah salah satu orang yang mengikuti tren tersebut. Setiap hari, ia mengaku yang dipikirkan adalah bagaimana bisa menggunakan ponselnya untuk bisa mendapat gambar terbaik
Dalam sehari, Danny akan menghabiskan waktu sepuluh jam untuk mengambil sampai 200 foto di iPhone-nya. Selama enam bulan ia tak pernah meninggalkan rumah, putus sekolah, dan menurunkan bobot sampai 12 kg demi terlihat lebih menarik di kamera. Ketika orang tuanya berusaha menasihatinya, Danny justru menjadi anak yang agresif.
Hingga suatu hari, karena terlalu frustasi gagal mendapat foto selfie yang sempurna, Danny nekat menenggak obat yang membuatnya overdosis. Untungnya, sang ibu, Penny berhasil mengetahui aksi nekat puteranya ini. Kini, Danny diyakini menjadi remaja pertama di Inggris yang kecanduan selfie.
Ia pun tengah berjuang untuk bbisa hidup normal setelah menjalani terapi di sebuah rumah sakit untuk mengobati kecanduan teknologi, OCD, dan Body Dysmorphic Disorder atau kecemasan berlebih terhadap penampilan pribadinya.
"Aku terus berusaha mendapat foto selfie yang sempurna. Ketika aku sadar tidak mendapatkannya, aku ingin mati. Aku kehilangan teman, pendidikan, kesehatan, dan hampir seluruh hidupku," kisah Danny, demikian dikutip dari Mirror, Senin (24/3/2014).
Menurut dr David Veal, psikiater yang merawat Danny, apa yang dialami Danny adalah masalah serius sebab ia bukan berniat menyombongkan diri tetapi mengalami gangguan kesehatan mental yang membuatnya ingin bunuh diri. Di Inggris, tren selfie memang sudah meningkat.
Tahun lalu, penelitian yang dilajukan Oxford English Dictionary menunjukkan frekuensi selfie penduduk melonjak 17.000 persen dalam satu tahun. Nah, Danny lah salah satu orang yang mengikuti tren tersebut. Setiap hari, ia mengaku yang dipikirkan adalah bagaimana bisa menggunakan ponselnya untuk bisa mendapat gambar terbaik
"Hingga di suatu titik aku
merasa tidak mampu lagi memenuhi keinginanku mendapat gambar yang sempurna.
Ketika orang memposting foto mereka di facebook atau twitter, akan ada misi
tersembunyi dan itu bisa menjadi candu seperti alkohol atau obat," kata danny.
Di usia 15 tahun, Danny pertama
kali memposting foto selfienya di facebook. Saat itu, orang banyak yang
mengomentari fotonya misalnya hidungnya terlalu besar atau kulitnya terlalu
gelap. Ketika mendapat komentar positif, Danny mengaku bangga luar biasa tapi
langsung frustasi ketika ada komentar negatif tentang fotonya. Memang, remaja
asal Newcastle ini
mengaku ingin
menjadi model.
Tahun 2011 ia pun menjajal untuk jadi model tapi agency mengatakan tubuh dan kulit Danny kurang pas untuk menjadi model. Itulah awal dari kecanduan selfienya. Dalam dua minggu, ia bisa mengambil 80 foto selfie. Tak ragu, ia sering berganti ruang untuk foto selfie di rumahnya. Kemudian meneliti gambarnya. Bahkan, Danny meniru gaya idolanya, Leonardo DiCaprio tapi tetap hasil jepretan kameranya tak membuat ia puas.
Di sekolah pun, Danny mulai sering tidak masuk jam pelajaran. Hingga di usia 16 tahun, ia terpaksa putus sekolah dan bisa foto selfie sepuasnya di rumah. Kondisi ini membuat orang tuanya, Robert dan Penny khawatir, Mereka sempat menyita ponsel Danny tapi puteranya malah merajuk. Kemudian, mereka membawa Danny ke London’s Maudsley Hospital.
"Awalnya aku dijauhkan dari ponsel selama sepuluh menit, lalu setengah jam, dan satu jam. Saat itu terasa berat dan aku diajak berjalan menelusuri lorong rumah sakit tanpa ponsel. Aku sadar bahwa orang-orang tak terlalu memperhatikan penampilanku," papar Danny.
Sang ayah, Robert, mengaku lega karena setelah terapi, Danny sudah tidak mengambil foto selfie lagi selama tujuh bulan. Ia menghimbau kepada para orang tua untuk tetap memperhatikan anak-anaknya dalam menggunakan teknologi, jangan sampai berujung pada kecanduan yang bisa membahayakan nyawa anak.
"Kedengarannya sepele dan tidak berbahaya. Tapi aku yang sudah merasakan kecanduan itu benar-benar berada dalam posisi bahaya dan aku tidak ingin berada dalam situasi itu lagi," tutur Danny yang kini bekerja di badan amal untuk meningkatkan kesadaran tentang isu kesehatan mental pada remaja.
Tahun 2011 ia pun menjajal untuk jadi model tapi agency mengatakan tubuh dan kulit Danny kurang pas untuk menjadi model. Itulah awal dari kecanduan selfienya. Dalam dua minggu, ia bisa mengambil 80 foto selfie. Tak ragu, ia sering berganti ruang untuk foto selfie di rumahnya. Kemudian meneliti gambarnya. Bahkan, Danny meniru gaya idolanya, Leonardo DiCaprio tapi tetap hasil jepretan kameranya tak membuat ia puas.
Di sekolah pun, Danny mulai sering tidak masuk jam pelajaran. Hingga di usia 16 tahun, ia terpaksa putus sekolah dan bisa foto selfie sepuasnya di rumah. Kondisi ini membuat orang tuanya, Robert dan Penny khawatir, Mereka sempat menyita ponsel Danny tapi puteranya malah merajuk. Kemudian, mereka membawa Danny ke London’s Maudsley Hospital.
"Awalnya aku dijauhkan dari ponsel selama sepuluh menit, lalu setengah jam, dan satu jam. Saat itu terasa berat dan aku diajak berjalan menelusuri lorong rumah sakit tanpa ponsel. Aku sadar bahwa orang-orang tak terlalu memperhatikan penampilanku," papar Danny.
Sang ayah, Robert, mengaku lega karena setelah terapi, Danny sudah tidak mengambil foto selfie lagi selama tujuh bulan. Ia menghimbau kepada para orang tua untuk tetap memperhatikan anak-anaknya dalam menggunakan teknologi, jangan sampai berujung pada kecanduan yang bisa membahayakan nyawa anak.
"Kedengarannya sepele dan tidak berbahaya. Tapi aku yang sudah merasakan kecanduan itu benar-benar berada dalam posisi bahaya dan aku tidak ingin berada dalam situasi itu lagi," tutur Danny yang kini bekerja di badan amal untuk meningkatkan kesadaran tentang isu kesehatan mental pada remaja.
Pendapat saya
: Dalam kasus ini menurut saya ada dua peran yang sangat berpengaruh yaitu,
peran orang tua, dan peran diri sendiri. Di zaman teknologi yang serba canggih seperti
sekarang ini, seharusnya orang tua memberikan pemahaman yang baik terhadap
anaknya dalam menggunakan semua alat teknologi (tidak hanya handphone saja) dan
lebih mengawasi amak-anaknya termasuk anak yang sudah dalam tahap remaja
seperti Danny ini. Menurut saya Danny ini memiliki kemunduran rasa percaya diri,
kecanduan
teknologi, OCD, dan Body Dysmorphic Disorder atau kecemasan berlebih terhadap
penampilan pribadinya. Para remaja hendaknya harus mensyukuri apa yang sudah
ada dalam dirinya, dan menggunakan teknologi bukan hanya semata-mata untuk
mengikuti tren saja tetapi juga digunakan dengan sebaik-baiknya menuju pada
sesuatu yang positif.
Sumber: http://inet.detik.com/read/2014/03/24/133138/2534681/398/2/kecanduan- selfie-danny-hampir-bunuh-diri
